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汤德志作品——《“阅读”42.195公里》
作者: 汤德志 来源: 双甲车间 时间:2019/4/18 10:02:26 点击:117

4月14日上午8时,国内外30多名专业马拉松运动员和2万名业余选手在杨凌农科城展开了一场挑战自我,超越极限的耐力比赛。经过3小时46分钟的艰苦鏖战,我安全顺利的完成比赛。当志愿者将完赛奖牌挂在我脖子上的时候,我激动不已。心里默念着“我终于也做到了”。参加马拉松不是想证明我有多牛,而是想“阅读”一下“不要轻易放弃,坚持到底”的精神。体验马拉松的苦与乐,锻炼一下自己的意志和毅力。

和大多数普通跑步爱好者一样,我开始跑步的初衷也是身体出现了亚健康状态:血压高,心率快,中度脂肪肝等等一系列问题。我不想一直颓废下去,想试着唤起身体的活力,改变一下精神状态,甩掉中年油腻男的形象。刚开始跑,1公里都累得气喘吁吁,3公里心跳加快得快要从嗓子眼里蹦出来,5公里只能跑走结合的完成。10公里对我来说都是难以企及的目标。42.195公里更是想都不敢想的距离。跑步是件很孤独的事情,为缓解孤独释放压力,我一边跑步一边听音乐来调整自己。跑量的积累使我越跑越远也越跑越快。10公里我也能做到中间不停歇的跑完。慢慢的,我喜欢上了跑步。跑完后大汗淋漓的感觉真爽。都说一个习惯的养成需要21天的坚持,坚持了一段时间后我也养成了跑步习惯,每周能跑四到五次。但是跑步这一习惯却很容易中断,因为伤病是跑步爱好者不得不面对的一个现实。一受伤休息,习惯中断,养成的跑步习惯又只能从头开始。这或许是很多跑步爱好者中途放弃的原因之一。我就受伤中断过跑步,恢复后又重新开始。为了减少伤病,我也不停地学习跑步知识。强迫自己减少跑量配速。后来我加入了跑团,认识了很多跑步爱好者。我们相互学习相互鼓励非常开心。他们中大多数严格自律,活力十足。我也深深的受到影响。跑团定期组织拉练长跑,因为倒班的缘故我只能尽量参加。我们一起跑过夏天的酷暑也跑过冬天的严寒更是在雨雪中坚持不懈。付出了就有收获,我也能能轻松自如的完成半马,全马也不再是我遥不可及的距离。

2019年128日杨凌马拉松开始接受网络报名。我迫不及待的报名了全程马拉松,想体验一下全马的“撞墙”,与42.195公里来一场“对话”体验一下马拉松的魅力。也想检验一下自己坚持跑步的成果。跑杨凌马拉松前的一个半月我拉练了两个半马两个30公里以增强自己的自信心。

4月14如约而至,由于前一天杨凌下了雨,气温不高非常适合跑马。我给自己定了一个小小的目标争取跑进4小时以内。随着发令枪响,我跟随着汹涌的人流慢慢起步,我的线下马拉松的首秀开始。由于人太多,刚开始只能随着人流慢慢移动。5公里后我慢慢地加速,渐入佳境。赛道的美景和路边的加油声锣鼓声,过补给站的鼓励声让我非常享受,心情非常愉快。525公里这段路是体验最棒的,这时有体力,跑得开也跑得动。30公里过后人体力会慢慢下降,我开始见补给站就补给。补给水分,盐丸,能量棒。以期后面不要掉速太多。30公里以后最容易“撞墙”。所谓的“撞墙”就是“跑不动,不想跑,腿脚不听使唤”。我降低配速等待“撞墙”时刻的到来。34公里处补充完水分,一抬腿右腿膝盖疼,我赶紧停下原地拉伸腿,效果不是太明显只能步行,稍微缓解后又开始跑。就这样跑走结合。一停下来走再想跑这时候感觉很困难,这才对全程马拉松产生深深的敬畏之心。也暗暗的佩服那些明知受虐还到处参赛的选手。后面的路程虐的我好多次想放弃上收容车,又打消了念头。只能咬牙坚持再坚持,脑海中无数次闪现一个念头“花钱找罪受”脑残货。38公里后腿开始发软不听使唤还有点要抽经的迹象,只能停下来拉伸拉伸腿让志愿者给喷点药。就这跑走坚持着,耳边加油鼓劲声不时传来,但我感觉我身体已经抽空,里面已经没“油”可用。脸上也出现痛苦的神色,这一点从摄像师的照片可以看出。我机械地跑着,跑步姿势动作严重变形。咬牙坚持不放弃成了唯一的信念。坚持跑过41公里后或许腿脚药物起了作用,膝盖酸痛大为好转,我又能加速前进。当我加速冲刺撞过终点线后,我是再多一步也跑不动了。赛后很多跑者和我一样虽然跛着脚走路脸上却洋溢着笑容。虽然疲惫不堪但是看得出来很满足。

我想人生就像这场马拉松,即使有再大的困难,也不能放弃前进的步伐。难在坚持,贵在坚持,成也在坚持。这让我重新认识了坚持的力量。也阅读到了马拉松真正的魅力。

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